sağlık

Yeşil çayın, “hayattan yeniden tat almayı” sağlayabileceği belirlendi. Çin’deki Şandong Üniversitesi’nden bilim adamlarının yaptığı araştırma, günde dört fincan yeşil çay içenlerin depresyon belirtilerinin, bir fincan çay içenlere göre yarı yarıya azalabileceğini gösterdi. Psikolojik durumun belirlenmesi için yapılan testlerden sonra, birkaç hafta yeşil çay içen katılımcıların daha mutlu hissettiği görüldü. Araştırmacılar yeşil çayın keyif almaya ilişkin sinirleri harekete geçirdiğini belirtti. [...]

Florence Nightingale Hastaneleri Beyin ve Sinir Cerrahisi Bölüm Koordinötürü Prof. Dr. Cengiz Kuday, kulak çınlamasının basit bir olay olmadığını belirterek, “Bunun altından beyin tümörü çıkabilir. İşitme kaybı ya da işitmenin azalması nedeniyle kişiler defalarca kulak doktoruna giderler. Bir film çekildiğinde de o bölgede işitme sisteminden kaynaklanan tümörle karşılaşabiliriz” dedi. Kuday, yaptığı açıklamada, beyin tümörlerinin Türkiye’de [...]

Ne kadar sağlıklı beslenirsek beslenelim, zaman zaman besin takviyelerine de ihtiyaç duyuyoruz. Bu besin takviyelerinden belki de en çok bilineni balık yağı… Balık yağı vücut için bütün temel asitleri ve mineralleri barındıran bir besin takviyesidir. Balık yağı ton balığı, somon, sardalye ve lüfer gibi yağlı balıkların dokularından elde ediliyor. Omega 3 bakımından oldukça zengin olan [...]

  Heyecanla beklenen yaz tatili, çocukları bu mevsime özgü hastalıklarla karşı karşıya bırakabilir. Güneşli geçen günlerde bol miktarda tüketilen dondurma, açık büfeli akşam yemekleri ve uzun süre susuz kalınması çocuklarda bazı önemli sağlık sorunlarına yol açabilir.   Memorial Antalya Hastanesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Bölümü’nden Uz. Dr. Denizay Yürürer, yaz aylarında çocukları bekleyen tehlikeleri anlattı [...]

Yazın en güzel meyvelerinden biri olan kavun kokusu ve lezzetiyle yaz sofralarının vazgeçilmezlerinden biri… Bu kadar lezzetli olan kavun için sağlık deposu desek yeri! Özellikle B vitamini açısından çok zengin olan kavunun yaz aylarında bol bol tüketilmesinin bir çok faydası var. İşte karşınızda kavunun muhteşem faydaları! İdrar söktürücüdür Eğer idrar yolu hastalıklarından şikayetçiyseniz bol bol [...]

Unutkanlık şikayetiniz var mı? Hatırlayamadığınız isimler, unuttuğunuz randevular ve gecikme yaşadığınız işler hayatınızı zorlaştırıyorsa, hafızanızı güçlendirmeye ihyiyacınız olabilir. Hafızayı güçlendirmeye yediklerinizle başlamaya ne dersiniz? Karşınızda hafızayı güçlendiren besinler! Omega 3 Araştırma sonuçlarına göre Omega 3 yağının yoğun olarak beslenme düzenine eklenmesi Alzheimer hastalığının engellenmesine sebep oluyor. Omega 3′ü doğal yollardan elde etmek için haftanın en [...]

Maalesef, günlerimiz stres ve stresin getirdiği zorluklarla baş etmekle geçiyor. İş hayatı, ailede yaşanan sıkıntılar, ekonomik problemler ve daha bir çok sebepten stres yaşayabiliyoruz. Stres yaşadığınızı fark ettiğiniz anda, durup kendinize bir 5 dakika ayırmak gerginliğinizi azaltacaktır. İşte, 5 dakikada stresi yok etmenin yolları… Nane çayı için Nane çayının insanın gerginliğini aldığı ve strese iyi [...]

Diyetlerin en büyük yardımcılarından biri olan kuru erik bel bölgesindeki yağlanmaları önlüyor.   Kilo verirken size en çok yardımcı olacak gıdalar, lifli gıdalardır. Sizi tok tutar ve acıkmanızı oldukça geciktirir, sindirimi hızlandırır. Yapılan bir araştırmada kuru eriğin bu konuda çok faydalı bir gıda olduğu ortaya çıktı. Her gün düzenli olarak yenen 1 avuç kuru erik, [...]

Bilim adamları yeni yapılan bir araştırmaya göre kakaonun yani bitter çikolatanın obezite ve tip 2 diyabeti önleyebileceğini ortaya koydu.   Dünyanın yarısı açlıkla boğuşurken, yarısı da obezite ile boğuşuyor. Sağlıksız beslenme ile birlikte tip 2 diyabet, kalp damar hastalıkları, insülin direnci gibi hastalıklar da artıyor. Agricultural and Food Chemistry isimli bilimsel dergide yayınlanan bir makaleye [...]

Çocuklarınıza cep telefonu ya da tablet bilgisayarıyla oynamayı bırakmasını istersen bir kez daha düşünün.   Cep telefonunuzdan bağımsız yaşamıyor musunuz? Günde kaç kez mailleriniz kontrol ediyor, sosyal medya hesaplarınıza bakıyor ya da mesaj kutunuzu gözden geçiriyorsunuz? Amerika’da yapılan bir araştırmada, cep telefonuna bağımlı yaşayan ebeveynlerin çocuklarıyla olan ilişkilerinde bozukluklar saptandı. Bu araştırmaya göre ebeveynlerin pek çoğu, restoranda [...]